• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트식단추천...

다신등급

dieter화이팅
  • 2016.12.14 19:27
  • 106
  • 1

두달내에10kg빼야하는데식단부터조절할것같은데어떡해야할지모르겠어요ㅜ.좋은식단있으면추천해주시면감사해요ㅜ.😢😍

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    도라에몽구 2016.12.14 22:39

    먼저 흔한 재료부터 알려드릴게요~
    단백질-두부,삶은계란,닭가슴살,닭안심,돼지앞다리살,생선,두유
    탄수화물- 잡곡,단호박,고구마,감자,바나나 키위 등 각종과일
    기타- 각종야채
    본인 식성에 맞춰서 요리하시거나 활용해서 드시는걸 추천합니다ㅎㅎㅎ 제 식단이나 다른분들 올리신 식단 참고하셔요

    답글
    |
    입력
이전글

오오오~!보자마자 뿅~!!눈돌아가네요 ㅎㅎ

2016.12.14 조회수 : 30
다음글

골반에서 소리가...

2016.12.14 조회수 : 110
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Lena21 상승
  2. 2 *수지* 상승
  3. 3 카@leedylee 상승
  4. 4 카@eric4303 N
  5. 5 999**** N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기