다이어트 일기
12월 13일 (음식 1180kcal, 운동 352kcal)
훈미녀
- 2016.12.14 01:52
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아침식사 : 298kcal (25.25%)
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 8kcal |
| 꽃게튀김 (1/4인분, 30g) | 67kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분, 20g) | 30kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 110g) | 163kcal |
| [동원] 양반김 (1봉지, 5g) | 30kcal |
점심식사 : 324kcal (27.46%)
| 꽈배기도너츠 (1.5개, 63g) | 246kcal |
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
저녁식사 : 498kcal (42.20%)
| [세븐일레븐] 참치김치볶음밥 삼각김밥 (1회분, 110g) | 158kcal |
| (삼립) 단팥슈슈 (1회분, 100g) | 340kcal |
간식 : 60kcal (5.08%)
| 사탕 (3개, 15g) | 60kcal |
운동 : 352kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
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