다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 식단
혜약
- 2016.12.14 01:31
- 124
- 6
제가 학생인지라 점심을 먹는데 저녁보다 점심 칼로리가 높더라구요ㅠ_ㅠ 점심을 든든히 챙겨먹는 게 맞는 거지만도 학교급식이 정말 학생들 위주로 돌아가서 유혹 참기도 힘들고 나트륨도 높아서 어떻게 조절해야할지도 모르겠고 그래요ㅠㅠ 어떻게 해야 적당량 먹을 수 있을까요?
(점심이 보통 650칼로리정도 나가더라구요.)
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저희학교 급식은 맨날 900이상 나갔어요ㅠㅠ 그래서 전 점심을 다 먹고 저녁에 방울토마토 몇개나 바나나랑 우유150 갈아먹고 아침엔 토마토계란볶음이나 두부한모 먹었더니 점심을 다 먹어도 안찌고 빠지더라구요
반씩 먹어볼게요ㅠ_ㅠ
감사합니다
비밀 댓글 입니다.
저희학교는 기본 1000칼로리가 넘어요ㅋㅋㅋㅋ 그래서 반틈씩만 먹어욤
받은거에 반절먹기 ?