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탄수화물 줄이기&저녁6시이후금식

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매조
  • 2016.12.14 00:52
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여러분들은 하루 칼로리섭취량이 어떻게되세요?

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  • 정석
    살쫌빼봐대지야 2016.12.19 07:07

    저도 800정도인데 안넘기기 너무힘들어요...900이나 1000정도가 나을것같아요

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  • 정석
    그까이살빼줄게 2016.12.14 08:33

    800칼로리 기준으로 세웠는데요 거의 점심만 밥을먹다보니 그것도 안될때가 많더라구요 보통 1000에서 1200정도 많이 계획하던데요

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