다이어트 일기
12월 12일 (음식 2084kcal, 운동 340kcal)
kosunji
- 2016.12.13 12:20
- 77
- 1
- 음식
- 운동
2084/ 1904
340/ 317
실패
(157)
점심식사 : 500kcal (23.99%)
| 시래기된장국 (1대접, 120g) | 500kcal |
오후 간식 : 1,078kcal (51.73%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 꽈배기도너츠 (1개, 262g) | 1,023kcal |
저녁식사 : 506kcal (24.28%)
| [맥도날드] 햄버거 (1개, 200g) | 506kcal |
운동 : 340kcal
| 팔 근력 (100회) | 100kcal |
| 스피닝 (40분) | 240kcal |
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