다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도와주세요!
기멪
- 2016.12.13 10:23
- 46
- 0
제가 아침으로는 다이어트 도시락이나 닭가슴살 위주로 먹구요 제가 일을해서 점심은 직장에서 일반식을 먹는데 최대한 밀가루 안먹고 밥도 잘 안먹고 반찬만 고기위주로 골라먹고요 물론 적게 그리고 저녁은 바나나랑 고구마를 먹는데요... 아침과 점심먹는 사이 시간이 7-8시간이나되서 배고픔을 못참겠어서 견과류 25그램을 먹어요 근데 이게 133칼로리나 되는데 먹어도 되는건지 ㅠㅠ 견과류가 아무리 좋다하지만 칼로리가 너무 높아요 흑 ...
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