돼지코 모임 들어오시지요
(D-34일)
양냥뇽
- 2016.12.12 22:54
- 36
- 0
아침 : 밥 반공 / 감자들어간 김치국
점심 : 밥 반공/ 감진들어간 김치국
저녁 : 삶은 계란 2개
운동 :
스트레칭 수시로
와이드 스쿼트 200개
상복근 운동 30회 3세트
사이드레그레이지 30회 3세트
https://youtu.be/Z7u_sdYNS_k
(운동 동영상 1회)
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