다이어트 일기
12월 11일 (음식 500kcal, 운동 360kcal)
다욧성공!!!!
- 2016.12.12 21:25
- 67
- 0
1일
- 음식
- 운동
500/ 1603
360/ 267
성공
(1196)
점심식사 : 336kcal (67.20%)
| 김치수제비 (1/2인분, 110g) | 259kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 치즈 (1조각, 20g) | 62kcal |
저녁식사 : 164kcal (32.80%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 16kcal |
운동 : 360kcal
| 사이클 (40분) | 360kcal |
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