다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이빠지는때
기멪
- 2016.12.12 18:18
- 193
- 1
운동한지 3주가 다되가는데요ㅠㅠ 대체 살이 언제빠질까요 식단조절도 하고있고 킥봉싱에 크로스핏을 매일같이 주말빼고 하고있는데 몸의 변화가 크게 없어요.. 제가 이상한 걸까요 ㅠㅠㅠㅠ 진짜 우울해요 몸무게도 2키로밖ㅇㅔ 안빠지거 그게 일주일만에 이키로가 빠졌는데 그냥 유지만해요.. 뭐가 잘못된거죠 ㅜㅠ 거의 탄수화물 섭취란하고 아침에 닭가슴살먹고 점심 일반식인데 밥은 두숟갈먹고 반찬만 좀 먹고 저녁은 바나나나 고구마 먹고 그러규 1시간 반 운동하고옵니다.. 이게 평일 일상인데 변화가 많이 없어요.. 주말에 먹는게 문제일까여 주말은 먹고싶은거 먹거든요..? 아무리 그래도 그렇게 평일 일주일동안 엄청 힘들게 하는데 변화가 없어요
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