다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육많은 하체 어찌하리요?
하면된다고
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- 2016.12.12 11:10
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변비요가랑 하체 스트레칭으로 오른쪽 허벅지 옆쪽과 왼쪽 무릎
초근 다리라인만들기 도전후 앞쪽 종아리..
평소 근육은 엄청 많아용
허벅지는 빠지는게 약간 느껴지는데
종아리는 더 치는건지 붓는건지 단단하내용
그외 운동아닌 운동은 만보임돠
혹시 제가 더 노력해야할게있다면
조언부탁드립니다~~^^♡
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바라스 그럼 다리 라인만들기 도전은 포기할까요?
근육많은하체는 하체근력운동 보다는 걷기나 유산소운동 추천드려요 지방부터 걷어내고 얇아지면 근력운동하셔야 이쁘게빠져요 지방있는데서 근력운동하면 근육돼지가 된다는말이있어요~힘내시고 스트레스받아도 살 안빠지는거 아시져? 편하게 지내세요