다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕이 너무 강해요
고짜
- 2016.12.11 23:16
- 120
- 2
되도록 안먹으려고 하는데 그래도 계속 먹게 되요ㅠㅠㅠ 먹은만큼 운동을 더 하는것도 아니라서 걱정이 됩니다ㅠㅠ 식욕 억제 할수있는 좋은 방법이 있을까요??
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힁..저는 힘들거나하면 그래요 그럴때마다 맘 독하게 먹고 딱 배부르지않을정도에서 젓가락 내려놓는답니다.. 체중계 자주 올라가는것도 아주 좋은방법이에요!
삼시세끼는 건강한 식단으로 적절한 양 드시면서 질문하시는 거겠죠? 가끔 의욕이 너무 앞서서 식사도 제대로 안 하시고 식욕이 많아요 하시는 분들이 많아 보여서..