다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
12시쯤에 잘려구하는데요!
꽃테라
- 2016.12.11 21:22
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12시쯤에 잘려구하는데요! 귤 2개 먹구자두 괜찮을까요??아니면 아무것도 먹지말구 자야하나요??
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가급적이면 안 드시는게 좋겠지만 정 배가 꼬르륵거릴 정도로 심한 공복감이 느껴진다 싶을 경우엔 따뜻한 우유나 두유 한잔정도 추천합니다. 귤은... 의외로 당분이 많더라고요
감사합니다ㅠㅠ 그렇게 배고프진않으니 내일 아침에 먹을게요!
다이어트할때 과일은 좋지않다고들었어요! 단백질있는 고구마나 계란같은거 드세요! 그리고 가급적이면 밤에드시지마시고 다음날 아침에 드세요! 조금만 참으면 돼요!!!