다이어트 일기
12월 10일 (음식 2104kcal, 운동 164kcal)
알슈
- 2016.12.11 00:30
- 77
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내일은 1500 도전해봅니당
- 음식
- 운동
2104/ 1428
164/ 238
실패
(750)
아침식사 : 389kcal (18.49%)
| [롯데] 빈츠 (2.0낱개, 18g) | 96kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g) | 151kcal |
| 망고 (1개, 30g) | 20kcal |
점심식사 : 820kcal (38.97%)
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분, 230g) | 450kcal |
| [오리온] 로투스쿠키 (10.0개, 70g) | 370kcal |
오후 간식 : 48kcal (2.28%)
| [맥심] TOP 스위트 아메리카노 (1병, 275ml) | 48kcal |
저녁식사 : 847kcal (40.26%)
| 참치김밥 (1인분, 300g) | 496kcal |
| [농심] 너구리컵 (1컵, 62g) | 135kcal |
| 술떡 (4.0개, 120g) | 216kcal |
운동 : 164kcal
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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