자유게시판
달리기
은빛물결
- 2016.12.10 21:35
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런닝머신에서 걷기가 체지방이 많이 빠진다고는 하는데요
달리기를 서서히 늘려주면서 한다면 다이어트에 도움 될까요
많이 달리지는 못하면서도 늘 달리고 싶은 마음만 가득하내요
노하우나 경험하신분들 조언 부탁합니다
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