다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루종일 잠이 오네요ㅜ
흰둥이47
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- 2016.12.10 16:37
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커피믹스 하루에 5~7봉 타 마시다가 몸무게가 58kg까지 늘어나서 다이어트중입니다
살은 어디 정도 빠졌는데......아직 목표체중은 도달 못함요ㅜㅜ
하루종일 졸려요ㅜㅜ병든 닭마냥~~~😴😴😴😴
또 살 찔까봐~~~커피믹스는 거의 안 먹고 블랙커피마시는데 이건 몇잔을 마셔도 졸려요ㅎㅎㅎ
우짜죠???
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사람마다 다르지만
하루 권장하는 수면 이상을 잘때는
대부분 더 졸려용
믹스커피 과다 복용으로 더할수도 있지만
잠은 잘수록 더 땡기고용
그잠은 필요이상시엔 충분한 휴식이상이므로 내장지방으로 가지여
카페인은 다이어트시 줄여야할 대표적인 음식입니당
씨가 다이어트이후 평균수면6~7시간자요~~
다이어트때문에 커피믹스를 끊엇는데 너무 졸려서 다른방법없나하고요....
큰별따 아직 일주일정도 남았어요~~
오늘하루만 그러는게 아니라 거의 매일 졸려요ㅎㅎㅎ
ㅠㅠ혹시 생리전은 아니신가유?