다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단 좀 봐주세요
jjyjj12p2
- 2016.12.10 08:41
- 75
- 2
💕학교 다닐 때
아침- 쉐이크(바나나+호두+아몬드+우유)
점심-학교에서 나오는 급식
저녁-고구마 1개
💕방학 때
아침 점심(늦게 일어나서ㅎ)-사과1개+쉐이크+고구마1개
저녁-계란흰자2개+바나나
괜찮나요?ㅠㅠㅠ 이번에 꼭 8kg 빼야해서
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야채 추가하면 좋을거같아요
단백질류도 조금 더드세용