다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오트밀죽
구맑음
- 2016.12.09 09:34
- 131
- 1
오트밀죽을 두끼정도 밥대신에 먹고있습니다
그런데 오트밀이 식이섬유도 풍부하지만 탄수화물 함량이많다고 하더라구요...그럼 밥이랑 똑같은거 아닌가요 ㅠㅠㅠㅠ 오트밀을 계속 먹어도될까여?
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적당량 드시는게 제일 좋지요
뭐든 많이 먹으면 다 살쪄요!
밥을 드실거면 현미밥 같은걸로 드시구요~
오트밀 저도 밥대신 가끔 먹는데 소주종이컵으로 두컵 정도 타서 먹어요 ㅎㅎ