다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아무것도 안해도...
편백씨
- 2016.12.08 23:24
- 104
- 3
아무것도 안하고 공부만 했는데도 배가 고프네요...
그렇다고 매번 간식을 먹을순 없고 어쩔까요..
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공부도 머리를 사용하는거라 칼로리 소비가 되요. 그래서 따뜻한 우유한잔은 어떠세요? 아몬드 브리즈같은거 사드셔도 되구요. 아몬드브리즈는 몸에도 좋구 큰통 한개(950ml)에 3000원 조금 넘는가격으로 살수있구 하루에 40~50 정도로 드시면 괜찮을거같아요 100미리씩 먹으면 열흘을 먹을수있구요. 칼로리도 오리지널은 190미리에 45칼로리구. 다른맛들은 조금씩 다르긴하나 비슷비슷해요. 초코맛 바나나맛같은경우는 달달해서 칼로리가 조금 높구요.
양치질! 양치하면 식욕이 떨어진대여
견과류 한줌 추천이요ㅎㅎ