다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 팁
junsl06
- 2016.12.08 20:10
- 111
- 1
안녕하세요 고2 여자예요
아침밥은 항상 먹고 고딩이라 점심도 먹습니다.
운동은 복싱 2년 째 하고 있고 키는 166, 몸무게는 안재봐서 잘 모르지만 57~58 정도예요.
간식이랑 저녁 안먹으면 3달안에 5키로 뺄 수 있을까요?
운동은 1시간은 기본으로 하고 무산소 운동 위주로 해요.
그리고 간식이나 저녁 참는 꿀팁 공유 해 주세요...ㅠㅠ
운동하고 오면 너무 배고파서 계속 먹게 돼요
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다이어트 식단으로 천칼로리 먹으면 오키로 뺄거같아요!