다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
칼로리 처방
구타
- 2016.12.08 17:48
- 85
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안녕하세요 최근에 새로 가입한 입문다이어터인데요 칼로리 처방대로 하면 다이어트가 확실히 될까요?
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칼로리 처방에서 음식 칼로리보다 2~300적게먹고 운동칼로리는 채우면 조금씩 빠지더라구요~
구타 제 오빠만 봐도 남성분들 다이어트는 의지만 제대로 가지고 하면 금방 되더라구요.
참고로 제 오빠같은 경우(170/90에서 시작)는 다이어트 초기에는 아침저녁으로는 다이어트 쉐이크 먹고 점심 일반식 먹고 (극초반엔 간식도 끊고) pt받으면서 했는데, 한 4개월?정도 지나니까 라인이 완전 달라져있더라구요.
Jecky 오호 그렇군요 소중한 답글 감사합니다!