다이어트 일기
12월 08일 (음식 1465kcal, 운동 200kcal)
압도적인그녀
- 2016.12.08 15:36
- 65
- 0
앱에 입력해야된다는 강박에 조금씩 적응해가는 중.. 오늘은 특별한 스케줄이 없어서 운동도하고..아가들 재울때 같이자니까 배도
안고프고 좋다 야식 시킬 일도 없구 ^^
- 음식
- 운동
1465/ 2017
200/ 336
성공
(416)
아침식사 : 728kcal (49.69%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) | 128kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 92g) | 87kcal |
| 멸치 중간것 (1소접시, 15g) | 40kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1톨,355ml) | 180kcal |
점심식사 : 557kcal (38.02%)
| [이마트] 순등심돈까스 (1회분, 100g) | 165kcal |
| 돈까스소스 (1회분, 20g) | 23kcal |
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| 된장국 (1인분, 200g) | 76kcal |
오후 간식 : 180kcal (12.29%)
| [스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1톨,355ml) | 180kcal |
운동 : 200kcal
| 스트레칭 (50분) | 200kcal |
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