나는할수있어용 그니까요~~뭐 몸무게 4~5킬로 빼는사람들이나 pt하는것죠 ㅜ몸무게 연연하지 말라고 하지만 ㅜ우선 앞자리 6은 되어야 근력을하든 뭘 하죠 ㅜ ㅜ

미냥이라네 피티는 저랑 안맞아요
ㅠ쌩돈날려요ㅠ

나는할수있어용 헬스도 잘못가면 pt하라고 하니 ㅜ ㅜ

미냥이라네 저두 이상하게 사람 많이 안부딫치는곳이ㅠ

나는할수있어용 그죠ㅜ 우선 체지방 태우기요 ㅎㅎ스트레칭만 잘해도 칼로리 소모가 엄청나다구하더라고요 ㅎㅎ전에 다닌곳은 사람이 얼마없어서 좋아는데 ㅜ없어져다는 ㅜ

미냥이라네 그럼 티파니허리운동이랑
스트레칭도 괜찮겠죠ㅠ

나는할수있어용 걷기만해요 ㅎㅎ헬스도 다녀봐는데 ㅜ 고도비만일때는 근력운동보다 우선 체지방부터 떨어뜨려야한다고 해서요 ㅜ걷기만해요

미냥이라네 운동은 뭐하세요?
저는 티파니허리운동 스트레칭 가끔 음
악틀고 막춤ㅠ끝나고 걸어요ㅠ

나는할수있어용 근데 20킬로나 빼야되요 ㅜ

나는할수있어용 맞자요 5는 안바라고 우선 60대초반이 목표예요~~~