저도그렇지만 사람들이 다 체형이 틀려요
누구는 한시간 죽어라해도 하체살 안빠지는사람도 있고 십분운동했는데 하체부터 빠지는 사람있고....
개인에 차이가 크죠 다이어트가 그죠

허벅지만 뺄려고 하심 안빠져요
전체적으로 다 슬림해져야 허벅지도 슬림해지죠
근데 님은
마른비만형이라고 하시니...

포기하지않고 꾸준히 해보세요

요가나 스트레칭 위주로 마사지도 추천해요

근육이 허벅지에 많으시다면...
허벅지가 원래 커지면서 감소한다고 들었네요
저도 그런경험을 안해봐서^^;
저는 지방이 많은형이라
단단해지지않고 근냥 허벅지만 빠지네요
단단해지면 더 슬림해보이고...

그럼 단단해지고 커지는걸 즐겨보세요
꾸준히가 답이래요 허벅지는

다리다리다리 감사합니다앙

sj.p 네^^ 유산소30분이상 해야 체지방감소된다네요
홈트먼저하시고 유산소하시면 좋을것같네요

런닝머신으로 40분 매일 걸으면 빠질까요??