다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복싱 다닐려고 하는데~#!
장뫄뫄
- 2016.12.07 18:18
- 203
- 3
그냥 복싱은 아니구 다이어트 복싱 전문인데 겨울방학 봄방학 이렇게 2달정도 할려고 하거든요 혹시 복싱으로 다이어트 해보신분 조언좀 해주세료
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복싱 확실히 운동이되요 처음에는 근육통도 심하고 하지만 꾸준히 하다보면 재밌기도 하고 운동도 되고 그런데 개인적으로도 노력을 하셔야해요ㅜㅜ
복싱다닐때 한달은 거의 줄넘기만 한다는 이야길들어서 전 시도도 못해봤지만 꾸준히하면 살 엄청빠진다고 들었어요 ㅎㅎ
복싱만 했던건 아닌데 확실히 효과 있습니다. 물론 하루 한시간 복싱만 한다고 훅~ 빠지진 않아요. 초기엔 식이도 충분히 병행돼야 하고 근력 운동도 집에거 따로 해주심 더 좋습니다. 꾸준히 하시면 효과 보실꺼예요.