다이어트 일기
12월 06일 (음식 854kcal)
정빵수니
- 2016.12.07 04:12
- 88
- 2
배가 언제쯤이면 안고파질까..
- 음식
- 운동
854/ 1997
0/ 332
성공
(811)
아침식사 : 183kcal (21.43%)
| 사과 (1회분, 300g) | 156kcal |
| 키위 (1개, 50g) | 27kcal |
점심식사 : 237kcal (27.75%)
| 닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
| 방울토마토 (1개, 200g) | 33kcal |
| 바나나 (1개, 40g) | 37kcal |
| 브로콜리 (1개, 20g) | 6kcal |
| 파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 60kcal |
오후 간식 : 182kcal (21.31%)
| 귤 (1개, 120g) | 46kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
저녁식사 : 252kcal (29.51%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 방울토마토 (1개, 100g) | 16kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 90kcal |
| 새우 (1인분, 50g) | 41kcal |
| 새송이버섯 (1개, 45g) | 16kcal |
| 키위 (1개, 60g) | 32kcal |
| 귤 (1개, 60g) | 23kcal |
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감사합니다ㅎㅎㅎ 이것저것 많이먹어야 뭘 좀 먹은거같네요
옴마~~정말 식단 좋네요. 성공축하드려요~~