다이어트 일기
12월 05일 (음식 1576kcal, 운동 366kcal)
루피왕자님
- 2016.12.07 01:04
- 173
- 0
.....ㅡㅂㅡ.......다이어트식이였는데...나름..
아침식사 : 201kcal (12.75%)
| 키위 (3.0개, 300g) | 162kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
점심식사 : 509kcal (32.30%)
| 흰밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 돼지고기장조림 (1소접시, 98g) | 166kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 250g) | 20kcal |
오후 간식 : 279kcal (17.70%)
| 귤 (3.0개, 300g) | 117kcal |
| 키위 (3.0개, 300g) | 162kcal |
저녁식사 : 587kcal (37.25%)
| 닭가슴살 (2.0인분, 200g) | 218kcal |
| 포도씨유 (1회분, 10g) | 88kcal |
| [대림선] 숯불구이맛 후랑크2 (1개, 70g) | 185kcal |
| 양파볶음 (2.0소접시, 100g) | 96kcal |
운동 : 366kcal
| L자 다리운동 (10분) | 6kcal |
| 박봄다리운동 (30분) | 240kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기