다이어트 일기
요즘.. 퇴근길에 집 계단 오르기실천 3일째에요.. ㅋ
달려달려!je9669
- 2016.12.06 18:45
- 76
- 1
저는 직장맘이예요.. 글구 아파트 11층에 사는데.. 퇴근후 집에 엘레베이터 아닌 계단오르기 실천을 하고있어요.. 여러번은 하지는 못하지만(제가 마트에 공산일을 하고있거든요.. ㅡㅡ 여러번하기엔 좀 힘드네요 ㅋ )계단오르기 실천 3일째예요.. 꾸준하게 하려고노력중이예요..
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퇴근 후 계단 오르기 좋습니다. 저는 꾸준히 하는데는 본인이 할 수 있는 만큼 하는 게 가장 중요하다고 생각합니다. 뭐든 꾸준해야 효과가 나타나거든요. 힘내세요. 저도 직장맘입니다. 화이팅~!!!