다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어느말을들어야할지??
르언
- 2015.12.24 08:04
- 168
- 5
오래전부터 아침을 안먹어서 다이어트할때도 점심제외 2끼는 꼬박챙겨먹는데 몇몇사람들은 다이어트할때 3끼 다 챙겨먹어야한다 주장하고
또다른사람들은 하루 2끼정도 균형있게 먹으면 괜찮다고 하는데 어느말을들어야할지모르겠어요...
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치키ㅣㅣㄴ 과일이면 좋쵸ㅎ
사실 1식을 하면 별로 먹고 싶은 음식이 없는데 다이어트식으로 3식을 하면 먹고 싶은 음식도 많고 살도 운하는만큼 안빠지는 것 같아요
저도 치키님처럼 아침 안먹은지 오래 ...아주가끔 애들 잔반처리로 한두젓가락 먹는데,저는 아침 먹는날은 식욕이 더 땡기더라구요.그래서 아침은 믹스커피 한잔으로(위에 안좋은건 알지만) 끝내요.개인차가 있으니 자신한테 맞게 하는게 ....
@츄닭
그럼 아침에 과일로 대신해도 괜찮을까요?? 시간도없고 아침에는 별로 식욕도없고..
원래3끼 먹어야 한데요
그래야 지방이 더안쌓인데요
저도 잘3끼 안믁는편인데 노력 한답니다