다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치킨먹고
다이어트중인고1
- 2016.12.06 01:11
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17살학생인데 지금 다이어트중인데 오늘 밤에 더이상 못참고 너무 힘들어서 치킨4조각을 먹었어요.콜라랑 그러면 어떻게해야하죠? 내일아침에 공복운동 하는게 좋나요?
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그렇게 먹고 나서 몇일 정도만 조심하시면 금방 돌아옵니다!! 라루정도 먹었다고 너무 걱정하시면 오히려 스트레스 받으니까 마음 편히 가지세요!!틈틈이 물도 드셔주시면 좋아요~!!
넵 감사합니다 ㅎㅎ
다이어트중인고1 고1이믄 힘들겠네요 내일 근냥 소식하세용 물많이드시고용~기분좋게 드셨으면 영칼로리입니다~~~
아침을 거르면 공부나할때 더힘들지 않을가요??
네^^ 공복운동하세용~ 그리고 아침패스하세용^^; 아님 지금 소화다시키고 주무세용 홍홍~줄넘기어떨까요