다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁공복이 너무 무섭습니다.
너만빼면됨
- 2016.12.05 15:09
- 184
- 3
배가 고프면 왜 감정적으로 변해선 뭔가를 막먹게되네요ㅜㅜ 먹고나선 후회하고 다신 안먹겠다 다짐하지만 무한반복... 배고픔 참을 방법이 절실하네요 ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@woridaeji
N
-
2
통통정은맘
N
-
3
카@yujuyeong96
N
-
4
이순곰
N
-
5
7킬로만더빼자
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
가볍고 포만감을 주는 음식을 먹고 먹은만큼 운동하고 주무세요ㅋ 제가 그렇게 합니다.. 오후 6시이후로는 물 이외에는 안먹으려고 하지만 진짜 배고파서 잠이 안올것같은 날엔 9시쯤에도 요거트나 바나나같은거 먹고 스쿼드 플랭크 가벼운 운동으로 칼로리 소비하고 자요ㅋㅋ
굶는거 별로 안좋은거같아요 식사가 아니더라도 방울토마토 몇개 또는 아몬드나 호두같은거 드시는거 추천드려요! 방울토마토는 한알당 2칼로리라 10개를 먹어도 20칼로리밖에 안되는데 포만감은 있더라구용 윗분 말씀처럼 달걀 흰자나 방울토마토같은걸 드셔보세요!
저녁을굶으면먹고싶은욕구가더심해요ㅠㅠ
간단하게두유나달걀이라도드세요ㅜㅜ