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12월4일

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테프누트
  • 2016.12.05 09:30
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전날 너무많이 먹어서 오늘은 소식
저녁에만 야채한봉 유자폰즈소스 하나 스팀 닭가슴살 하나

운동은 국민체조 2회
이소라다이어트30분
온몸스트레칭 10분
균형감각스트레칭 10분

매일매일 운동하자

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