다이어트 일기
12월 04일 (음식 1536kcal)
곱게자란향기
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- 2016.12.04 22:59
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- 음식
- 운동
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성공
(509)
아침식사 : 83kcal (5.40%)
| 숭늉 (1/4인분, 75g) | 61kcal |
| 단감 (1/2회, 50g) | 22kcal |
점심식사 : 678kcal (44.14%)
| 바지락칼국수 (1/2인분, 65g) | 419kcal |
| [본죽] 해물죽 (1/4그릇, 170g) | 180kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 12kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
오후 간식 : 273kcal (17.77%)
| 호두과자 (5개, 100g) | 250kcal |
| [즙쟁이] 도라지배즙 (1포, 80ml) | 23kcal |
저녁식사 : 502kcal (32.68%)
| 김치콩나물국밥 (1인분, 793g) | 490kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 12kcal |
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