다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
입시하면서 살 빼는 방법 있을까요ㅠㅠ
ㅅi나브로
- 2016.12.04 22:21
- 49
- 1
대학교 미술 입시를 하느라 계속 앉아있을수밖에 없어서 허벅지랑 엉덩이 쪽 하체가 특히 진짜 심각할정도로 살이 많이 쪘어요ㅜㅜ... 집에 오는 시간이 밤10시인데 그 전엔 두번정도 있는 쉬는시간 10분 아니면 화장실가거나 운동할 시간조차 전혀 없어요.. 어떻게 하면 살을 뺄수 있을까요.....😭 158에 몸무게는 57이에요..
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에구 저 학생때 이야기같네요 ㅡㅡ
간식종류를 바꿔보세요
그리고 국물 종류 음식 많이 먹지마세요
염분이 하체에 안좋아요
간식은..
탄수화물보다 우유나 달걀 등등 방울토마토 들고다녀도 되고요^^
귤 오렌지 키위 단과일은 두시이전에만 드세용