다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 조언 부탁드려요~
두둥두
- 2016.12.04 13:34
- 67
- 1
운동만 하고 식단은 조절을 안하다 보니 체중이 더 늘더라구요. 사정상 이번달에는 운동은 할 수가 없어 식단만 조절하려고 하는데요. 시작한지는 일주일째입니다.
일단 아침 점심 메뉴는 평소와 같지만 양을 절반정도 줄여서 먹고 있고, 저녁엔 바나나 1개와 우유 한컵 정도를 먹고 있어요. 그 이후로는 배고파도 참고 물만 먹고요. 먹는 시간은 되도록 규칙적으로 하려고 합니다. 늦게 일어나면 아침은 거를때도 있고요. 바쁜 평일에는 아침에 두유를 먹기도 합니다. 이 상태로 계속 해도 좋을지 조언 부탁드려요!
아, 그리고 다음달부터는 운동을 시작할 계획입니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아침점심메뉴가 중요하지않을까요??
아침점심 탄수화물을 잘 선택하셔서
식단에 도움받으시길바래요