다이어트 일기
12월 02일 (음식 1037kcal, 운동 100kcal)
Gal.O
- 2016.12.03 01:02
- 26
- 0
- 음식
- 운동
1037/ 1955
100/ 326
성공
(692)
아침식사 : 93kcal (8.97%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 299kcal (28.83%)
엄마 김밥. 김에서 비린내가 확 나서 물어보니까 김을 바꿨다고 함. 억지로 먹으려고 노력은 해봤는데 너무 비려서 못먹겠다......
| 김밥 (1/2줄, 70g) | 110kcal |
| [요플레] 요파 딸기 (1회분, 85g) | 80kcal |
| [씨제이제일제당] 쁘띠첼푸딩초콜릿 (1회분, 220g) | 109kcal |
오후 간식 : 265kcal (25.55%)
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
| [TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회, 300ml) | 60kcal |
| 자스민차 (1잔, 500ml) | 0kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 500ml) | 20kcal |
| [키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (3개, 30g) | 135kcal |
저녁식사 : 380kcal (36.64%)
| 오므라이스 (1인분, 400g) | 380kcal |
운동 : 100kcal
운동 휴식기 가져주는 것 깜박 해서 오늘 쉴까 했는데 그래도 조금만 해주기로.
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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