다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
혼밥 식사량...
내사랑우도환
- 2016.12.02 19:49
- 133
- 5
회사 다닐때는 사람들이랑 같이 먹으니 식판에 담아와도 꼭 반씩 남겼는데 혼자먹으니 있는데로 다먹게되네요 어떻게 해야할까요?
식판을 사서 덜어먹으면 덜 먹을까요?
혼자 먹어서 많이 먹는건 아닌지...
혼밥님들 도와주세요...
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단아다나 네 우리 홧팅해용
하면된다고 저.. 방금 저울 구매했어요ㅋㅋㅋㅋ 저울 있으면 그 양을 초과해서 못 먹을 것 같아요
스스로 식욕조절이 안된다면 이렇게라도 해야겠죠ㅠㅠㅋㅋ
단아다나 맞아용 저도 지금 밥상 못치우다
댓글달며 치우고 사온 오시나 입으며 입맛 죽이야겠어용
자이글로 군밤 구웠는데 신랑도 아들도 맛도안보내용ㅜ대리만족할랬더니ㅜ
하면된다고 ㅜㅜ 저울있었는데 다시 장만해야 하려나... 그램 재는게 저도 맘편하긴 한데...
사실 먹고 더 먹고 싶다기보다 먹을때 생각없이 많이 먹는 것 같아요ㅜㅜ
저도지금 다묵고 허전해 밥상 못치움ㅠ
하지만 참아야죠
작은접시에 무게 재며 칼로리 보며서 양조절하시는게조을듯용ㅋ
혼밥은아니지만
전 그렇게해용