다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소 vs. 무산소
리미에르
- 2016.12.02 14:00
- 215
- 0
제가 지금 크리스마스전까지 2키로정도 빼야되는데요
힙업해놨던것도 많이 쳐져서 근력20분 유산소 30분에서 1시간하고있는데 지금은 이렇게 유산소에 더 비중을 두는게 맞는걸까요? 다리위주로 해야되요ㅠㅠ
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