다이어트 일기
1일1식3일차
v나를아끼자
- 2016.12.02 13:24
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현재공복시간18시간쯤지났다 3시가되면20시간이채워진다
힘든건없다 오히려즐겁다
먹는거에스트레스가없어졌다
나에게놀라운일이일어났다
아침몸무게가 0.7키로빠져있었다
체지방률도빠졌다
더욱더놀라운건 오늘나에게두사람이 살빠진거같다고말해줬다
겨우삼일만에듣기엔 민망한말이지만 기분이좋다
1식을하면서가장좋은건 식욕이없어진것과 다욧스트레스가없어진거다 또끼니마다챙겨먹어야하는 번거로움도없다
식비가 줄어든다ㅋㅋ
오늘은기분쵝오당~
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pink44 도움되신다니 기쁘네요.^^
심플라이프 심플라이프님도움이커요..정말감사해요~
심플라이프 넹~근력운동ㅎ 1식하니깐다이어트가즐겁네요 ^^
pink44 잘 하셨어요. 1식하면 근육쪼개쓴다고 잘못 알려졌는데 근육보단 체지방을 주로 쓴대요. 근력운동 조금 해 주면 이쁘게 잘 빠진답니다.
심플라이프체지방이내려가서기분이좋은하루네요~기분좋아귀걸이하나질렀어요ㅋㅋ
매끼니 챙겨 먹는 것도 일이죠. 한 끼 먹으니 속도 편하고 몸도 편하고 살도 빠지고. ㅋ