다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스피닝 문의요
모모모잉
- 2016.12.02 11:30
- 166
- 3
스피닝을 등록하려는데 요가랑 세트로 하거나, 그룹피티로 세트로 같이 하는게 있더라구요.. 스피닝 하고 근육스트레칭 해주기엔 요가가 좋을거 같고 피티하고 스피닝을 하면 운동효과는
더 클테지만.. 마치고 스트레칭 따로 해줘야 할거 같고
아니면 스피닝만 하는게 나을까요? ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저 스피닝 하고 근육량 3kg 늘고 지방 2kg 줄었는데 몸무게는 3kg 늘었어요 진짜 하나도 안 빠지던 살들이 요즘 스피닝과 요가를 병행하니 좀 빠지기 시작하네요..
스피닝은 근육형 비만에겐 별로이니 요가를 꼭 병행하세요
스피닝 비추예요 제가 그거 3개월하구 연골 다닳아 없어져 인공관절해야된데여
요가랑 세트가 나을거같아요 스트레칭도 중요하니까요^^;