다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕때문에ㅠㅠ
소리바다
- 2016.12.02 08:39
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잘참고 만보걷기하고하면 살이빠지는게 보이니까
좋다가도 바로 폭식으로 이어지니 남들은 이주참으면 괜찮다던데 저는 그게 잘안되요
벌써1달이넘어갔는데 더 심해지네요ㅠㅠ
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저 눌러서 팁게시판 적어놓은거 보셔도 될거같아요 ㅎㅎ
ㅇㅁㅇ...폭식이라니... 몸에 좋지도 않아요. 일주일에 한번씩 보상날 가지시나요? 그리고 보통 평소에도 다이어트식이랑 일반식 반반 섞어서 꾸준히하시고 운동 하루 1시간 내지 2시간씩 꾸준히하고 일주일에 한번은 쉬어줍니다. 그렇게 3~4개월만 버티면 몸이 조금씩 적응을 해서...폭식이 예방이 됩니다.
저는 한달 잘 참았다가 지금 다시 돌아오려고 하네요ㅠㅠ