다이어트 일기
12월 01일 (음식 1265kcal, 운동 352kcal)
훈미녀
- 2016.12.02 00:51
- 85
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아침식사 : 353kcal (27.91%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 120g) | 178kcal |
| [해달음] 파래 광천김 (1회분, 5g) | 25kcal |
| 꽃게튀김 (1/4인분, 30g) | 67kcal |
| 백문어 말린것 (1/4회분, 20g) | 71kcal |
| 미역줄기볶음 (1/4인분, 30g) | 12kcal |
점심식사 : 347kcal (27.43%)
| 백문어 말린것 (3/4회분, 60g) | 213kcal |
| 꽃게튀김 (1/4인분, 60g) | 134kcal |
저녁식사 : 300kcal (23.72%)
| 셀렉토커피] 허니브래드 (1회분, 190g) | 300kcal |
간식 : 265kcal (20.95%)
| 마늘빵 봉지 (1봉지, 50g) | 245kcal |
| 사탕 (1개, 5g) | 20kcal |
운동 : 352kcal
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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