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다신등급

김민아1305
  • 2016.12.02 00:49
  • 56
  • 1

다이어트중인데 몸무게가아예멈춘거같아요ㅠㅠㅠ 이거왜이러죠

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    기적을꿈꿔 2016.12.02 00:50

    정체기에요

    정체기일때는 이미 몸이 먹는음식과
    에너지로 사용하는 몸이 다 적응이 된 상태라서 더이상 빠지지않죠

    이럴땐
    식사량줄이기
    운동량늘리기
    식단변화가 필요합니다

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