다이어트 일기
D-148 3일째 (1주일1kg감량 5개월동안20kg감량 목표)음식974칼로리
살빼54
- 2016.12.01 09:01
- 186
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아침
누룽지닭죽177칼로리
점심(429칼로리)
두부반모188칼로리
총각무우김치50칼로리
연어샐러드191칼로리(연어100g)
간식
두유(130칼로리)
저녁(238컬로리)
두부반모(188칼로리)
김치(50칼로리)
물2리터
4마일걷기1시간 칼로리?
밤에 오장어 숙회랑 어묵탕 조금 먹음 후회가 쓰나미다ㅠㅠ
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