다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
지금 잠들시간에 배고파요
오뚜기81
- 2016.12.01 00:04
- 92
- 2
자꾸 네이버 푸드를 보고 있네요 배가 고파서 잠도 안와요
운동은 매일 2000칼로리나 (스피닝,줌바)하는데 꼭 잠자기전에 흔들리네요 그냥 눈을 감아야겠죠? 코코넛오일이라도 한조각 녹여도 될까요?
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전 잘때 코코넛오일 캡슐 먹고자서 그런지 별로 배도 안고팠어요. 그리고 배고플때는 우유나 두유 따뜻하게 데워 드시는것도 괜찮아요
우유랑 코코넛오일만 잘 활용해도 포만감 쌓이겠어요