다이어트 일기
11월 30일 (음식 1197kcal, 운동 335kcal)
곱게자란향기
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- 2016.11.30 22:40
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- 음식
- 운동
1197/ 2454
335/ 409
성공
(1183)
아침식사 : 71kcal (5.93%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
점심식사 : 510kcal (42.61%)
| 샤브샤브 (1인분, 200g) | 510kcal |
오후 간식 : 250kcal (20.89%)
| 아이스카페모카 (1회분, 355g) | 250kcal |
저녁식사 : 366kcal (30.58%)
| 돈까스 (1/2인분, 100g) | 303kcal |
| 생면 (1/2회분, 50g) | 63kcal |
운동 : 335kcal
| 파워스트레칭 (60분) | 335kcal |
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