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다이어트 일기

11월 30일 (음식 1082kcal, 운동 2kcal)

다신등급

시논님
  • 2016.11.30 12:24
  • 62
  • 0

이틀째

  • 음식
  • 운동

1082.4/ 3951

2/ 659

성공
(2212)

점심식사 : 889kcal (82.17%)
배추김치 (1소접시,60g) 10kcal
시금치나물 (1소접시,86g) 54kcal
쌀밥 (1공기,210g) 310kcal
[CJ] 백설동그랑땡 (1회분,100g) 185kcal
미역국 (1대접,300g) 24kcal
콩자반 (1소접시,29.5g) 107kcal
도라지무침 (1소접시,92.9g) 87kcal
두부조림 (1소접시, 50g) 56kcal
두부조림 (1소접시,50g) 56kcal

오후 간식 : 193kcal (17.83%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) 110kcal
배즙 (1팩, 150ml) 83kcal

운동 : 2kcal
싱글 레그 스트레칭 (10회) 2kcal
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