• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

11월 28일 (음식 1136kcal, 운동 323kcal)

다신등급

끝은없다

 1 2
  • 2016.11.29 18:13
  • 128
  • 0

  • 음식
  • 운동

1136/ 1331

323/ 222

성공
(296)

아침식사 : 346kcal (30.46%)
핫치킨 치아바타 (1회분, 160g) 346kcal

점심식사 : 339kcal (29.84%)
찐감자 (1개, 130g) 110kcal
크림치즈 (1스푼, 30g) 93kcal
우유 (1/2컵, 100ml) 61kcal
[아침란] 찐계란 (1개, 50g) 75kcal

오후 간식 : 202kcal (17.78%)
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal
(독일)포대유청단백질 (1회분, 30g) 127kcal

저녁식사 : 249kcal (21.92%)
[허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 120g) 150kcal
배추김치 (1소접시, 360g) 60kcal
배 (1인분, 100g) 39kcal

운동 : 323kcal
스쿼트(세트) (735회) 323kcal
북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

몸무게

2016.11.29 조회수 : 115
다음글

첫구매입니다

2016.11.29 조회수 : 72
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 네@kiminyoung8 N
  2. 2 내인생첨일 N
  3. 3 작은시인 N
  4. 4 대단한ㄴ N
  5. 5 saoni77 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기