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다이어트 고민&질문

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어깨수술후

다신등급

jumamsu
  • 2016.11.29 08:10
  • 40
  • 0

1년동안 아팠던 어깨치료가 끝나고 이제 재활치료하며 많이 좋아졌어요 회전근개파열... 그동안 운동도 못하고 먹는 양은 늘고 팔은 아프고 해서... 살이 10키로 이상 불어... 어떻게 운동해야하지... 효과 빠른 운동은 팔사용이 많아 못하고 있어요 추천 부탁드립니다

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