다이어트 일기
11월 28일 (음식 596kcal)
희야618
- 2016.11.28 12:15
- 109
- 0
아침
골드키위 1개 , 훈제계란 1개, 검은콩깨 두유
점심
현미밥, 삶은 두부(간 약간), 오이무침, 당근스틱, 김치, 너비아니 3조각
- 음식
- 운동
596/ 1394
0/ 232
성공
(566)
아침식사 : 268kcal (44.97%)
| 훈제계란 (1개, 60g) | 88kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 골드키위 (1개, 84g) | 50kcal |
점심식사 : 328kcal (55.03%)
| 현미밥 (1공기, 130g) | 225kcal |
| 두부 (1회, 50g) | 39kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 배추김치 (1소접시, 12g) | 2kcal |
| 너비아니구이 (1소접시, 25g) | 37kcal |
| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
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