커뮤니티 - 자유게시판 - 정체기인가봐요ㅜ정체기극복하는방법공유해주세용

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초보

1349323 예콩마미 2016.11.28 02:55
저도 2주정도 변화가 없네요 ㅋㅋ 운동을 좀 더 강도높여 하고있긴한데 .. 화이팅이요 ~!!

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초보

1349192 헉거덩 2016.11.27 23:58
흔들리지 말고ᆢ 그래 지금 빠진것 유지하자는 심정으로 노력하면ᆢ 뇌가 지금체중을 정상적 체중으로 인지한후 또빠지기 시작한다고해요ᆢ 요요는 결국 전 몸무게를 뇌가 인식하고 다시 돌아가는 상태라고 하네요ᆢ 포기는안되요ᆢ마음비우고 유지하자 생각하세요 그럼 또 반드시 빠져요ᆢ

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다신

1349089 한번쯤날씬하게 2016.11.27 22:50
하던운동식단 그대로 유지하면서 기름적은 목살고기만 구워먹었어요(한끼)

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정석

1349069 퓨딩퓨딩 2016.11.27 22:33
Leejoo 이때 포기하면 요요와요ㅠ
힘내요!! 다욧 두달차인데 이방법저방법 다 동원중입니다ㅎ

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정석

1349065 서리미맘 2016.11.27 22:31
퓨딩퓨딩 고생하셧네요..
하.. 여기서 흔들리지안아야하는데
자꾸흔드리려해용ㅜ

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정석

1349060 퓨딩퓨딩 2016.11.27 22:29
저 정체기 3주 끌었어요ㅠㅠ
곤약밥바꾸고 카카오닙스차 마신덕인지 정체기 3주만에 벗어놨어요

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